Free and Connected

Lees meer Begin nu!

Persoonlijke ontwikkeling

In mijn coaching praktijk begeleid ik je bij diverse thema‘s rond persoonlijke ontwikkeling. Of het nu gaat om het vinden van balans, omgaan met onzekerheid, loslaten, of je rol als moeder, ik sta voor je klaar. We werken samen aan het ontwikkelen van je talenten, het creëren van een heldere visie en het verbeteren van relaties en vriendschappen.

Emotionele groei en welzijn

Emotionele groei is een belangrijk onderdeel van het coaching traject. We besteden aandacht aan het ontwikkelen van keuzevrijheid, het vergroten van je persoonlijke impact en het versterken van je relatie tot anderen. Ook thema‘s als perfectionisme, angst en onzekerheid, grenzen stellen en ontdekken wat je roeping is passen binnen het coaching aanbod.

Omgaan met uitdagingen

Het leven brengt soms uitdagingen met zich mee. In mijn praktijk begeleid ik je bij het omgaan met conflicthantering, teveel verantwoordelijkheidsgevoel of het helpen loslaten. Ook voor thema‘s als hoog gevoeligheid, assertiviteit, stress- en spanningsklachten kun je bij mij terecht.

Rouw en verlies

In het leven krijgen we allemaal vroeg of laat te maken met rouw en verlies. Ingrijpende verliezen doen veel in onze binnenwereld en het is noodzakelijk hier aandacht aan te geven. Of het nu gaat om het overlijden van een dierbare of verlies van een baan, gezondheid of anderzijds, het kan zijn dat je het gevoel hebt dat je er alleen niet uitkomt. Welkom met jouw verhaal, ik luister naar je. Ook werk ik met de “Landkaart van rouw” van Anneke de Leeuw wat kan helpen om meer zicht te krijgen op wat in jou aandacht nodig heeft.

Landkaart van rouw

Op de kaart is het hele rouwproces verbeeld, van het leven voor het verlies, links, tot het opbouwen van een nieuw leven, rechts; en dat alles verbonden door de levensrivier. Het Rouw Land, in het midden van de kaart, bevat relevante aspecten van rouw afkomstig uit de literatuur. Er zijn afbeeldingen toegevoegd omdat beelden, naast tekst, een katalysator kunnen zijn voor het verwoorden van emoties. Vaak spreken er 1 of 2 beelden aan wat kan helpen te ontdekken wat nodig is. Het is geen routekaart, want een rouwproces loopt vaak grillig en is persoonlijk, maar het kan helpen om te zien waar jij op dit moment staat en wat nodig is.

Christelijke coaching

Als christen geloof ik dat Jezus de krachtigste bron van inspiratie en steun is! Als jij het wilt kunnen we jouw geloof actief betrekken bij de coaching. We kunnen samen onderzoeken welke invloed jouw geloof heeft op jouw hulpvraag en hoe het jou kan helpen om tot heelheid te komen in jouw leven. Ook is er ruimte voor gebed indien jij dit fijn vindt. Belangrijk alles is in overleg en in respect voor jou en jouw geloofsbeleving, ik sluit aan bij jou. Ook als je niet gelooft of twijfels hebt, ben je welkom.

De kennismaking

Nadat je contact hebt opgenomen, plannen we een kennismakingsgesprek van 1,5 uur, waarvan het eerste half uur gratis is. Tijdens dit gesprek leer je mij en mijn werkwijze beter kennen en kan ik aangeven wat ik voor je kan betekenen. Als we een “klik” voelen, kunnen we starten met de intake. Besluit je niet verder te willen, dan zijn er geen kosten verbonden aan het gesprek.

Hoogsensitief (HSP)?

Veel gedachten die je niet kunt stoppen? Snel overprikkeld? Je voelt vaak feilloos aan wat de ander nodig heeft? Je hebt de neiging om de gevoelens van de ander over te nemen? Gevoelig voor pijn? Schrik je snel? Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je hoogsensitief (HSP) bent.

Hoogsensitief zijn is niks zweverigs. Het is slechts een eigenschap die ongeveer 1 op de 5 mensen heeft, met zowel valkuilen als kwaliteiten. Hoewel er geen officiële diagnose bestaat, kan het heel helpend zijn om te weten of jij meer sensitief bent dan gemiddeld. Hiervoor heeft Elaine Aron een test ontwikkeld.

Mocht je jezelf herkennen in het hoogsensitieve beeld, dan wil ik als coach je ondersteunen in het beter omgaan met jouw valkuilen, zodat de kwaliteiten van deze eigenschap beter tot hun recht komen. Je komt hiermee dichter bij jezelf te staan, en vanuit die basis kun je vrijere keuzes maken, zodat je beter in verbinding komt met jezelf, God, de ander, en de wereld om je heen. Dichter bij jouw bestemming; het pad dat God voor jou voor ogen heeft!

Zelf ben ik ook hoogsensitief en weet ik als geen ander dat het vinden van een goede modus tijd en energie kost, maar het levert ook veel op! Zo wil ik je in jouw zoektocht als een metgezel nabij zijn, om jouw eigen weg te vinden! Zodat je niet meer hoeft te vechten tegen je hoogsensitiviteit—tegen wie je bent—maar mag gaan leven zoals je werkelijk bent, zoals God jou bedoeld heeft!

“Groei is een proces, geen bestemming. Stap voor stap, dag na dag, ontdek je wie je werkelijk bent.”

Reviews

Lilian

Ik gun iedere vrouw een coaching traject bij Margriet. Ze heeft een warme benadering en geeft op afwisselende wijze nieuwe inzichten. Heel waardevol, je kunt echt weer stappen vooruit zetten door het traject! Dankbaar!

30-8-2024

Rian, (87 jaar)

Ik heb 5 sessies ervaren, waarin wij mijn levensloop hebben doorgenomen, wat mij heel goed heeft gedaan. Margriet kan goed luisteren, is vriendelijk, stelt je op je gemak, houdt zich aan de tijd. Kortom een geweldige coach! En dit alles in een prachtige ruimte, waar je je prettig voelt.

30-8-2024

H. Broekhuis

Margriet kan heel goed luisteren en terugkomen op situaties die eerder besproken zijn. Komt tijdens de sessies met goede initiatieven of ideeën om oefeningen te doen zodat je vanuit een ander perspectief kan kijken. Ze heeft een hele fijne manier van communiceren en kan meeleven zonder te oordelen en dat geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen.

30-8-2024

MD, 58 jaar.

De afspraken bij Margriet van Free and Connected Coaching waren allereerst erg rustgevend! De locatie ademde een natuurlijke omgeving (groen/bruin/oranje, kaarsje, schommel, zacht bankje) waar ik me al snel op mijn gemak voelde. Het kopje koffie of thee maakte het compleet. Hier kon ik echt even mijn verhaal kwijt. Na een kennismakings-intake, gingen we op een praktische manier aan de slag met bepaalde thema's. Thema's die ik uiteindelijk zélf had gekozen. Dit deden we op verschillende creatieve manieren, maar niets móest. Als ik binnen kwam met iets wat op dát moment speelde, luisterde Margriet hier goed naar en gingen we daar mee aan de slag. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn persoonlijkheid, heb mijn situatie altijd kunnen bespreken en ik voelde me begrepen en gehoord. Ik kan Free and Connected Coaching van harte aanbevelen !

30-8-2024

Kirstine, 33 jaar

Margriet is een hele fijne vrouw en een hele fijne coach. Ze heeft mij geleerd om meer inzicht te krijgen in het leven en dat stilstaan soms ook even goed is. Hierdoor heb ik meer rust en regelmaat gekregen. Dit traject gun je iedere vrouw! Bedankt Margriet

30-8-2024

JvV

Ik raad coaching bij Margriet zeker aan! Ze is heel lief, rustig en houdt heel goed rekening met de behoefde van de cliënt. Zij is iemand die de tijd en ruimte geeft voor je emoties en ze is dan ook flexibel in de tijd mocht dit nodig zijn. Je voelt je vrij om te zijn wie je bent en om je gevoel en emoties te uiten.

30-8-2024