Heb ik coaching nodig?
"Het leven kan alleen achterwaarts worden begrepen, maar moet voorwaarts worden geleefd." – Søren Kierkegaard
Met welke hulpvraag kan ik terecht?
In mijn praktijk ontmoet ik vrouwen die zich herkennen in een diep verlangen naar meer rust, verbinding en vrijheid, maar die vaak vastlopen in de drukte van hun dagelijks leven. Ze dragen veel – een gezin met jonge of al oudere kinderen, werk, betrokkenheid bij de kerk en/of andere organisaties, vriendinnen, en vaak ook de zorg voor (schoon)ouders. Dit legt druk op hun schouders, en soms voelt het alsof ze zichzelf zijn verloren in alles wat ze doen voor anderen, maar ergens onderweg lijkt het of je jezelf kwijtgeraakt.
Misschien herken je jezelf in één of meer van de volgende situaties:
- 🔸 Grenzen stellen is moeilijk – je zegt vaak "ja" terwijl je "nee" bedoelt, uit angst voor conflicten of om anderen teleur te stellen.
- 🔸 Perfectionisme en controle – het verlangen om alles goed te doen maakt het moeilijk om los te laten en te genieten van het moment.
- 🔸 De combinatie van werk, gezin en mantelzorg – het voelt als een zware last, en je hebt het gevoel dat je geen ademruimte hebt.
- 🔸 Verlangen naar meer rust en vrijheid – je weet alleen niet waar je moet beginnen of hoe je die balans kunt vinden.
- 🔸 Keuzes maken is lastig – je twijfelt constant en voelt je onzeker over de juiste richting.
- 🔸 Opgeslokt door verwachtingen – je wordt geleefd door de verwachtingen van anderen en hebt weinig ruimte voor jezelf.
- 🔸 Geloofstwijfel – je gelooft ergens in God, maar worstelt met vragen over je geloof en hoe dat in je leven past.
- 🔸 Zelfvertrouwen en identiteit – je wilt meer jezelf zijn, maar iets houdt je tegen om echt in je eigen kracht te staan.
- 🔸 Balans vinden – je voelt je geleefd en vraagt je af of het leven anders kan zijn.
- 🔸 Hoog sensitiviteit – je voelt alles intens aan, maar raakt zelf overspoeld door de gevoelens en emoties van anderen.
Herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties? Of is er iets anders waar je tegenaan loopt? Neem contact op om samen te ontdekken of ik de juiste coach voor jou ben.
💛 Verandering begint met de moed om de eerste stap te zetten.
Verlies, verandering en veerkracht
Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met verlies. Soms is het groot en zichtbaar, zoals het overlijden van een dierbare of een scheiding. Soms is het subtieler, zoals het verlies van gezondheid, werk of een diepgeworteld ideaal. Wat verlies ook is, het brengt altijd verandering met zich mee – en daarmee de uitdaging om je er op een gezonde manier toe te verhouden.
Verlies stopt niet op het moment dat het gebeurt. Oude verliezen kunnen onbewust doorwerken in je huidige leven. Hoe ben jij opgegroeid met verlies? Hoe werd er in jouw omgeving omgegaan met afscheid nemen en emoties? De manier waarop je als kind leerde omgaan met verlies, kan invloed hebben op hoe je nu reageert op pijn, conflict of onzekerheid. Misschien merk je dat bepaalde patronen zich blijven herhalen en dat er onbewust iets in jou om aandacht vraagt.
Rouw vraagt om ruimte – niet alleen om los te laten, maar ook om opnieuw betekenis te geven. Het vraagt om erkenning van wat geweest is, zodat je verder kunt – ondanks én dankzij je ervaringen. In mijn begeleiding geef ik je de ruimte om dat proces in jouw eigen tempo door te maken, met aandacht voor alles wat er in je leeft.
Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jij nodig hebt om opnieuw richting en rust te vinden.
Reviews
MD, 58 jaar.
Na een kennismakings-intake, gingen we op een praktische manier aan de slag met bepaalde thema's. Dit deden we op verschillende creatieve manieren. Als ik binnen kwam met iets wat op dát moment speelde, luisterde Margriet hier goed naar en gingen we daar mee aan de slag. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn persoonlijkheid, heb mijn situatie altijd kunnen bespreken en ik voelde me begrepen en gehoord. Ik kan Free and Connected Coaching van harte aanbevelen !
17-3-2025
Elly
Ik kreeg bij Margriet een luisterend oor dat voelde heel fijn , maar ook deden we actieve dingen, zodat ik kon voelen en onder ogen kon zien of ontspanningsoefeningen. Gewoon eerlijk kunnen zeggen hoe ik mij er bij voelde en dat gaf rust. Ik zat in het begin best vast in mezelf in een knoop en moest dingen verwerken. Na verloop van tijd voelde ik mij steeds beter worden. Nu kan ik zeggen dat ik veel meer rust in mezelf heb en kan ik weer lachen en genieten!
22-1-2025
Kirstine,33 jaar
Margriet is een hele fijne vrouw en een hele fijne coach. Ze heeft mij geleerd om meer inzicht te krijgen in het leven en dat stilstaan soms ook even goed is. Hierdoor heb ik meer rust en regelmaat gekregen. Dit traject gun je iedere vrouw! Bedankt Margriet
21-2-2025
Rian, (87 jaar)
Ik heb 5 sessies ervaren, waarin wij mijn levensloop hebben doorgenomen, wat mij heel goed heeft gedaan. Margriet kan goed luisteren, is vriendelijk, stelt je op je gemak, houdt zich aan de tijd. Kortom een geweldige coach! En dit alles in een prachtige ruimte, waar je je prettig voelt.
20-11-2024
JVV
Ik raad coaching bij Margriet zeker aan! Ze is heel lief, rustig en houdt heel goed rekening met de behoefde van de cliënt. Zij is iemand die de tijd en ruimte geeft voor je emoties en ze is dan ook flexibel in de tijd mocht dit nodig zijn. Je voelt je vrij om te zijn wie je bent en om je gevoel en emoties te uiten.
22-8-2023
H Broekhuis
Margriet kan heel goed luisteren en terugkomen op situaties die eerder besproken zijn. Komt tijdens de sessies met goede initiatieven of ideeën om oefeningen te doen zodat je vanuit een ander perspectief kan kijken. Ze heeft een hele fijne manier van communiceren en kan meeleven zonder te oordelen en dat geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen.
10-4-2024
Lilian
This is cIk gun iedere vrouw een coaching traject bij Margriet. Ze heeft een warme benadering en geeft op afwisselende wijze nieuwe inzichten. Heel waardevol, je kunt echt weer stappen vooruit zetten door het traject! Dankbaar!
14-3-2024
Free and Connected
Contact informatie
info@freeandconnected.com
+31 6 26781283
Free and Connected Coaching:
De Vijf Boeken 1L - 2911BL Nieuwerkerk a/d IJssel
Quick Links
© 2023 Free and Connected. All rights reserved.