Mijn Werkwijze:

Het leven kan soms overweldigend voelen. Misschien worstel je met onzekerheid, grenzen stellen, of het maken van keuzes die écht bij jou passen. Of je voelt je vastzitten en verlangt naar meer rust, verbinding en richting. Je verlangt naar verandering, maar weet niet precies hoe of waar te beginnen.

Ik ben er om jou te helpen stappen te zetten naar een leven dat lichter en vrijer voelt, waarin je meer in contact staat met jezelf, God en de mensen om je heen.

Hierbij coach ik op een integratieve wijze en vanuit het gedachtengoed van Secure Base Coachen. Dit is persoonlijk, ervaringsgericht en gebaseerd op jouw unieke situatie. Samen ontdekken we wat voor jou werkt.

"Start waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kunt." – Arthur Ashe

Integratieve Coaching: Een complete benadering voor duurzame groei

Bij integratieve coaching kijk ik naar jou als geheel. We betrekken niet alleen je denken, maar ook je emoties, lichaam, relaties en zingeving. Het is een benadering die verder kijkt dan alleen je klachten en gericht is op blijvende verandering.

Hoofd, hart en lichaam: We verbinden wat je denkt, voelt en ervaart, zodat je meer in balans komt. Je lijf en je gevoelens geven signalen af hoe het met je gaat en waar je behoefte aan hebt. Door hier meer bewust van te zijn kun je hier voor leren zorgen.
Methodieken en oefeningen: We gebruiken technieken uit de psychologie, zoals cognitieve gedragstherapie, ACT, motiverende gespreksvoering etc, gecombineerd met lichaamsgerichte oefeningen.
Jouw hulpbronnen: We onderzoeken je kwaliteiten, relaties, geloof en energiebronnen om je sterker te maken.
Geen vast programma, maar maatwerk: Alles wat we doen, is afgestemd op jou en jouw unieke situatie.

Secure Base Coaching: Veiligheid als fundament

Een ‘secure base’ is een persoon of situatie die je veiligheid, vertrouwen en inspiratie biedt (caring). Dit kan een ouder, vriend, God, leidinggevende of zelfs een situatie of voorwerp zijn. Naast de veiligheid geeft hij/zij je ook de moed om stappen te zetten die je anders misschien niet had gedurfd (daring).

Als coach wil ik een secure base voor jou zijn:

Ik bied veiligheid en zorg, zodat jij je gezien en gehoord voelt.
Ik daag je uit om uit je comfortzone te stappen en nieuwe mogelijkheden te ontdekken.
Ik begeleid je bij het overwinnen van blokkades, zodat je veerkracht en balans terugvindt.

We werken samen aan het doorbreken van patronen, het helen van oude pijn en het opbouwen van een stevig fundament voor de toekomst. Zodat jij gesterkt en ook meer een secure base voor jezelf en anderen kunt zijn.

Christelijke Coaching: jouw geloof als hulpbron.

Jezus is mijn bron van liefde, kracht en herstel, mijn Secure Base. Hij die altijd Dezelfde was, is en blijft! Geloof kan een belangrijke rol spelen in jouw proces naar meer rust, verbinding en heelheid. In mijn praktijk is er ruimte voor jouw geloof, als jij dat wilt. Dit kan betekenen:

Geloof als steun: We onderzoeken hoe God/Jezus voor jou een Secure Base is en/of meer kan worden.
Reflectie en gebed: Als je dat fijn vindt, kan gebed, muziek, Bijbelteksten etc. ruimte krijgen in onze gesprekken.
Ruimte voor geloofsvragen en/of twijfels: Soms is er twijfel, worstel je met een bepaalde tekst of haakt er iets vanuit het verleden wat je connectie met God in de weg staat.

Mijn begeleiding sluit altijd aan bij jouw wensen en respecteert jouw geloofsbeleving. Of je nu overtuigd christen bent, twijfels hebt, of niet gelooft – je bent welkom.

Waarom deze aanpak werkt

Veilige basis: Ik ben er voor jou, zodat jij kunt groeien in vertrouwen en moed.
Praktisch én diepgaand: Inzichten en tools om echte verandering in gang te zetten.
Focus op jouw hele mens-zijn: We betrekken alle dimensies van jouw leven, gericht op duurzame verandering.
Christelijke betrokkenheid: Als jij dat wilt, brengen we jouw geloof in als een secure base in het proces.
Van kracht naar klacht: Met behulp van jouw kwaliteiten en hulpbronnen gaan we aan de slag met jouw hulpvraag.

Zet vandaag de eerste stap

Voel je dat het tijd is om aan de slag te gaan? Neem vrijblijvend contact op voor een gratis kennismaking. Of schuif aan bij een van mijn workshops, stiltewandelingen of “Coffee & Connect”-ochtenden. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen en je vrij te voelen. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten.

"We kunnen niet altijd de windrichting bepalen, maar we kunnen wel onze zeilen aanpassen." – onbekend

Reviews

MD, 58 jaar.

Na een kennismakings-intake, gingen we op een praktische manier aan de slag met bepaalde thema's. Dit deden we op verschillende creatieve manieren. Als ik binnen kwam met iets wat op dát moment speelde, luisterde Margriet hier goed naar en gingen we daar mee aan de slag. Ik heb veel inzicht gekregen in mijn persoonlijkheid, heb mijn situatie altijd kunnen bespreken en ik voelde me begrepen en gehoord. Ik kan Free and Connected Coaching van harte aanbevelen !

17-3-2025

Elly

Ik kreeg bij Margriet een luisterend oor dat voelde heel fijn , maar ook deden we actieve dingen, zodat ik kon voelen en onder ogen kon zien of ontspanningsoefeningen. Gewoon eerlijk kunnen zeggen hoe ik mij er bij voelde en dat gaf rust. Ik zat in het begin best vast in mezelf in een knoop en moest dingen verwerken. Na verloop van tijd voelde ik mij steeds beter worden. Nu kan ik zeggen dat ik veel meer rust in mezelf heb en kan ik weer lachen en genieten!

22-1-2025

Kirstine,33 jaar

Margriet is een hele fijne vrouw en een hele fijne coach. Ze heeft mij geleerd om meer inzicht te krijgen in het leven en dat stilstaan soms ook even goed is. Hierdoor heb ik meer rust en regelmaat gekregen. Dit traject gun je iedere vrouw! Bedankt Margriet

21-2-2025

Rian, (87 jaar)

Ik heb 5 sessies ervaren, waarin wij mijn levensloop hebben doorgenomen, wat mij heel goed heeft gedaan. Margriet kan goed luisteren, is vriendelijk, stelt je op je gemak, houdt zich aan de tijd. Kortom een geweldige coach! En dit alles in een prachtige ruimte, waar je je prettig voelt.

20-11-2024

JVV

Ik raad coaching bij Margriet zeker aan! Ze is heel lief, rustig en houdt heel goed rekening met de behoefde van de cliënt. Zij is iemand die de tijd en ruimte geeft voor je emoties en ze is dan ook flexibel in de tijd mocht dit nodig zijn. Je voelt je vrij om te zijn wie je bent en om je gevoel en emoties te uiten.

22-8-2023

H Broekhuis

Margriet kan heel goed luisteren en terugkomen op situaties die eerder besproken zijn. Komt tijdens de sessies met goede initiatieven of ideeën om oefeningen te doen zodat je vanuit een ander perspectief kan kijken. Ze heeft een hele fijne manier van communiceren en kan meeleven zonder te oordelen en dat geeft een gevoel van veiligheid en vertrouwen.

10-4-2024

Lilian

This is cIk gun iedere vrouw een coaching traject bij Margriet. Ze heeft een warme benadering en geeft op afwisselende wijze nieuwe inzichten. Heel waardevol, je kunt echt weer stappen vooruit zetten door het traject! Dankbaar!

14-3-2024

Free and Connected